プロテインのように酵素や栄養を摂取できるグリーンスムージー

最近買ったアイテムで良かったのがダイエットに話題のグリーンスムージーです。粉末なので見た目はプロテインのような感じです。これを牛乳や水、ヨーグルトなどと混ぜて飲みます。

このグリーンスムージーには酵素や植物由来の素材が豊富に配合されています。プロテインのようにタンパク質が主原料ではなく栄養、ビタミンやミネラルなどを摂取することが目的のダイエット飲料になります。

味も美味しくて女性には非常に良いドリンクになることが間違いないですね。最近ではプロテインに飽きてきたので、こういった低カロリーな食品も摂取するように心がけるようになりました。タンパク質ばかりでは体重の増加や栄養がとれないので週に4回くらいはグリーンスムージーを飲むように心がけています。

次に気になっているのがコレです。

下半身も気になりだしてきたのでスムージーと合わせて摂取してみようと思います。私の場合はかなりミネラルが不足している生活になっているのでカリウムは必須ですね。30歳を目前にして体を鍛えることはもちろんですが、健康や美容にも気を使わなければいけないと感じている今日このごろです。